Aulas Online
Acreditamos que o yoga é uma ferramenta poderosa para o bem-estar, e queremos que ele esteja acessível para você, onde quer que você esteja. As aulas online são uma jornada guiada e criada para se encaixar na sua rotina e te ajudar a encontrar equilíbrio e flexibilidade no seu dia a dia.
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Alivie Cervical & Ombros
Neste vídeo você vai aprender posturas simples e eficazes que, quando praticadas diariamente, ajudam a liberar tensões, aliviar dores na cervical e relaxar os ombros.”
Importante: a prática de yoga não substitui o acompanhamento médico.
Neste vídeo você vai aprender posturas simples e eficazes que, quando praticadas diariamente, ajudam a liberar tensões, aliviar dores na cervical e relaxar os ombros.”
Importante: a prática de yoga não substitui o acompanhamento médico.
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Surya Namaskar ☀️
A sequência da saudação ao sol melhora a circulação sanguínea, concentração e alivia dores nas costas. Essa prática também proporciona força, equilíbrio e flexibilidade.
A sequência da saudação ao sol melhora a circulação sanguínea, concentração e alivia dores nas costas. Essa prática também proporciona força, equilíbrio e flexibilidade.
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Aulas Online
Programação
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